Jászberényi Szent Erzsébet Kórház - Egészségfejlesztési Iroda

Ne gyújts rá!

„Ne gyújts rá!”, csatlakozz a kihíváshoz!

851x315_fb_cover-01.jpg

A dohányzás nemcsak súlyos egészségkárosodást, hanem összetett függőséget is okoz. Éppen ezért csak keveseknek
sikerül önerejükből megszabadulniuk a nikotinfüggőségtől. Sokan úgy vélik, hogy az e-cigaretta a leszokás egyik
eszköze. Ez azonban súlyos tévedés. Leszokni csak tudatos döntéssel és erős akarattal lehet.

A „Ne gyújts rá!” kihívás éppen ezért az első tudatos lépés megtételéhez szükséges motivációt akarja megerősíteni
minden érintettben. Ha már elszántad magad, akkor a leszokás folyamatában mi ott leszünk melletted és támogatunk.
Tanácsadással, biztatással és egy erre a célra kifejlesztett applikációval „Gond? Egy szál se!”.

Első lépésként fogadd el a kihívást és tudatosítsd magadban az első olyan napot, amikor már nem gyújtasz rá.

Legyen 2019. november 21-én „Az első nap”.

Mielőtt azonban eljön ez a nap, még sok mindent érdemes megtudnod, ezért az elkövetkező héten kövesd a médiában
megjelenő híradásokat a dohányzás elleni küzdelemről.

Csatlakozz országszerte azokhoz az ezrekhez, akiknek november 21-én lesz „Az elso nap” egy egészségesebb,
dohányzás- és nikotinmentes életben!

A leszokás első lépése, hogy elhatározd Magad! A döntés a Te kezedben van, a többiben mi segíteni fogunk.
Hívd az 06-80-200-493 ingyenes zöld számot, vagy fordulj a lakóhelyedhez legközelebbi Egészségfejlesztési Irodához
(https://www.nnk.gov.hu/efi), ahol szakembereink már várják jelentkezésedet.

Legyen 2019. november 21-én a Te első napod a dohányzásmentes élet felé!

Hidd el, megéri, akár 14 évvel is tovább élhetsz!

További információk: www.leteszemacigit.hu

Letölthető kiadványok: